La phytothérapie
Explorez notre approche de la phytothérapie : formations, conseils pour le bien-être, usages des plantes pour soulager les maux du quotidien et applications corporelles.
La phytothérapie et son usage
Phytothérapie : usage des plantes médicinales à des fins thérapeutiques (étymologie grecque : « phyton » plante et « therapein » soigner).
La phytothérapie est sans doute une des plus anciennes disciplines médicales et aussi une des plus universelles, puisque les plantes ont été utilisées partout sur le globe et ce, depuis la nuit des temps. L’utilisation de la phytothérapie était dès le départ intimement liée à l’alimentation. Les plantes et arbustes thérapeutiques faisaient partie inhérente de l’alimentation quotidienne des « chasseurs-cueilleurs ». On estime que l’homme paléolithique consommait environ dix mille espèces végétales et animales différentes alors que l’homme moderne n’en consomme aujourd’hui qu’une quarantaine.
Elle reste cependant très peu enseignée dans les facultés de médecine et de pharmacie, car souvent réduite au statut de thérapie « alternative ». Et pourtant, comme le disait le Dr Valnet, « tous les médecins font de la phytothérapie sans le savoir », car 40% des médicaments utilisés aujourd’hui dans le Vidal sont directement tirés des plantes. Une autre grande partie est issue de molécules végétales que l’on a transformées chimiquement.
La phytothérapie comprend une approche préventive des symptômes, et intègre énormément la notion de « terrain » dans une pathologie, ce qui tend à individualiser une pathologie (une insomnie se traitera différemment si elle a pour causes des réveils nocturnes, des difficultés d’endormissements, des ruminations ou du stress).
Ainsi, l’utilisation de tisanes est souvent conseillée de manière prolongée, toute la journée, et pendant plusieurs semaines d’affilée.
Pour ceux qui veulent plonger dans ce domaine de manière plus aboutie, nous vous conseillons l’excellent livre du Dr Morel : Traité pratique de phytothérapie.
Ainsi que le site internet qu’il a créé : http://www.wikiphyto.org
L’aromathérapie
L’aromathérapie est donc venue avec la spécialisation de certains producteurs en plantes à huiles essentielles, et l’apparition de distilleries plus importantes. Les huiles essentielles étant beaucoup, beaucoup plus concentrées que les tisanes et macérats, leur utilisation sera radicalement différente. Ce qui en fait une approche très complémentaire avec la phytothérapie !
D’une part, les huiles essentielles doivent s’utiliser sur quelques jours ou quelques semaines maximum, et non pas comme traitement de fond mais comme traitement d’attaque. Quelques gouttes par jour seront suffisantes.
D’autre part, de par leur concentration élevée, les huiles essentielles présentent des risques. La présence d’une famille de molécules nommée les cétones implique une utilisation restreinte. La plupart sont à proscrire chez la femme enceinte, et certaines doivent être prises avec précautions si l’on est asthmatique ou épileptique.
Pour l’utilisation des huiles essentielles et eaux florales, nous vous conseillons les excellents livres du Dr Faucon. Il est aussi très à cheval sur la qualité des huiles essentielles et son lien avec les producteurs est détaillé. Le livre comprend aussi de manière très claire les utilisations de chaque plante et les synergies possibles.